Tatacara makan & minum
* Sebelum tidur, maafkan semua orang tak kira siapa ~
InsyaAllah, Allah lipat gandakan rezeki.
* Sebelum tidur, berdoa, depends on apa yg kita hendak
sepanjang tidur, otak akan generatekan all of our
wish & InsyaAllah, kita akan work towards it (ada
semangat) di keesokan harinya.
* Makan buah sebelum breakfast, lunch & dinner ~ ikut
Sunnah & dapat pahala & also boleh rujuk kpd pakar
pemakanan, vit C dari buah2an yg dimakan selepas
breakfast, lunch & dinner yang akan diperolehi adalah
approaching 0%.
* Jangan minum air semasa sedang makan (breakfast,
lunch & dinner). Minum air selepas 15-30 minit selesai
makan.Untuk minum, bagi teguk yg pertama sahaja,
biarkan air dlm mulut about 10s then baru telan. Teguk
kedua & seterusnya boleh minum terus ~ sbb air liur
ada enzyme yg boleh membunuh kuman dlm pankreas,
perut, & so on yg akan dibawa oleh air tegukan
pertama.
* Seelok2nya makan malam sblm maghrib ~ ikut sunnah
(Rasullullah makan sblm maghrib kecuali bulan Ramadhan
saja ie masa maghrib), sbb, bagi yg tgh study (or
anak2), otak akan berfungsi excellently (senang absorb
ilmu) around 2 hrs slps makan so, if makan at 8:30pm,
around 10:30pm baru start study and most probably
hanya boleh bertahan hingga jam 12 tgh malam saja,
jadi, tak byk yg boleh dipelajari berbanding kalau
makan pukul 6:30 (org Cina take dinner around this
hour). Juga, kita tak tidur dlm kekenyangan (yg mana
boleh menghindar dari membuat sembahyang malam)
Tatacara di bilik air
* Selepas buang air kecil, berdehem 3x (teran sikit)
boleh elak drpd dapat batu karang
* Semasa buang air besar, mengiring sedikit ke kiri ~
ikut sunnah sbb bila mengiring ke kiri, perut akan
tekan bladder and senang buang air besar
Tatacara didik anak
* Antara tips untuk dpt anak bijak/genius, ajar anak
(atau baby) tidur mengiring ke kanan ~ sbb jantung (yg
terletak sblh kiri) akan lebih "lapang"/"lega" dan
mudah berdegup (perjalanan darah okay) and otak anak
akan develop excellently.
* Bagi anak2 yg dah azalinya active or hyper-active,
kurang (or jgn) pakaikan baju warna orange ~ sbb warna
ini boleh merangsang secara actifnya tindak tanduk
anak (ie. akan lebih nakal), sentiasa bersemangat waja
& exuberant.
Tatacara didik diri sendiri
* Amalkan apa2 yg baik (juga amalan2 baru) selama 21+
plus hari berturut2 ~ Rasullullah (saw) bersabda, sst
amalan yg diamalkan sekitar 21-30 hari, continuously,
akan menjadi tabiat and kalau tak, ilmu itu akan mati.
* Buang segala rasa hasad dengki, dendam & lain2 yg
-ve ~ emosi2 ni akan membenarkan otak release
excessive adrenaline, cortisone & toxine yg mana boleh
membawa kpd bbrp penyakit cepat letih, wajah cepat
nampak tua (tua sblm waktunya), selalu sakit perut &
etc
Ada 3 kategori manusia :-
BERJAYA : Hari ini lebih baik daripada semalam
TERPEDAYA : Hari ini sama seperti semalam
CELAKA : Hari ini lebih teruk daripada semalam
"Apabila kita kejar dunia, dunia akan lari; tetapi
apabila kita kejar akhirat, dunia akan mengejar kita" |
|
